Immunity Booster

O modalitate foaarte bună să îți întărești sistemul imunitar în sezonul rece.

INGREDIENTE

UN MĂR
2 PORTOCALE
25 G GHIMBIR
ZEAMA DE LA JUMĂTATE DE LĂMÂIE
1 KIWI
1 SAU 1,5 LINGURIȚE MIERE CRUDĂ

TIMP DE PREPARARE

aproximativ 15 min.

Spală bine ingredientele cu apă rece iar apoi decojește portocala, ghimbirul și kiwi-ul. Introdu apoi pe rând în storcătorul de fructe. Toarnă într-un pahar și apoi amestecă bine cu mierea și cu zeama de lămâie.

În cazul în care nu ai un storcător de fructe, poți să storci zeama de la portocale iar ghimbirul și kiwi-ul le poți da prin blender. Astfel, sucul tău va fi puțin mai gros, dar la fel de eficient.

Extra tip: adaugă și puțin turmenic pentru un plus de antioxidanți. Este și un antiinflamator natural foarte bun, excelent dacă te confrunți cu o răceală.